Przyznam szczerze, że jestem pozytywnie zaskoczona smakiem i dlatego polecam spróbować.
Pomysł nie jest mój, znalazłam go na stronie MrFit_trener
Ja zmieniłam tylko "górę" tzn. dodatki: tuńczyk w wodzie, kukurydza, zielona papryka i ser proteinowy z niską zawartością tłuszczu.
Składniki:
"ciasto":
1 cukinia starta na drobnej tarce(bardzo dokładnie odciśnięta z wody)
1 małe jajko
15 g sera proteinowego
oregano suszone
dodatki:
1/3 puszki tuńczyka z wody
1 łyżka kukurydzy(użyłam mrożoną)
kawałek zielonej papryki pokrojonej w kostkę
2 łyżki passaty pomidorowej wymieszanej z czosnkiem i oregano
koperek
Wykonanie:
Składniki dokładnie mieszamy ze sobą i wykładamy na papier do pieczenia. Pieczemy w temperaturze 200 stopni około 25 minut.
Następnie wyciągamy z piekarnika i układamy dodatki jakie lubimy. Ja użyłam jak wyżej.
Ponownie wkładamy do piekarnika i pieczemy ok 5-10 minut aż ser się rozpuści.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz